Desde dentro
Infecciones urinarias en verano: cómo prevenirlas y cuidar tu zona íntima
por Violán Beauty WEB en Aug 05, 2025
Verano, calor, playa, piscina… y por desgracia, también más probabilidades de sufrir una infección urinaria, sobre todo en mujeres. ¿Por qué? Pues porque con el calor sudamos más, bebemos menos agua, nos quedamos rato con el bañador mojado y, para colmo, la anatomía femenina no ayuda: la uretra está más cerca del ano, lo que facilita que entren bacterias como la Escherichia Coli.
¿Cómo saber si tienes una infección urinaria?
Los síntomas más típicos son:
• Escozor o dolor al orinar
• Ganas de ir al baño todo el rato pero hacer muy poca cantidad
• Molestias o presión en la parte baja del abdomen
Ojo, no siempre que notes esto es infección real. Hasta un 40 % de los casos no lo son. Por eso, nada de automedicarse, mejor ir al médico y salir de dudas.
Consejitos para evitar pasar por esto
🧴 Higiene íntima con cabeza: solo con agua o productos suaves, sin perfumes ni jabones agresivos.
💧 Bebe bastante agua (2‑3 litros al día).
🚽 Orina con frecuencia, y siempre después de tener relaciones.
👙 Quítate el bañador mojado lo antes posible.
👗 Ropa interior cómoda, mejor si es de algodón.
🍉 Come sano y con fibra: frutas, verduras… ¡todo suma!
Son cosas sencillas que marcan la diferencia.
¿Y los probióticos íntimos ayudan?
Sí, y aquí es donde entran productos como Vibioma de Cumlaude Lab. No es un medicamento ni cura infecciones urinarias, pero ayuda a mantener el equilibrio de la flora vaginal, que es como una barrera natural frente a bacterias que intentan “colarse”.
Vibioma se toma en sobres y va genial para:
• Evitar infecciones íntimas recurrentes (hongos, vaginosis, cistitis)
• Fortalecer las defensas de la zona íntima
• Cuidarse especialmente en épocas de más riesgo, como el verano
¿Y los óvulos Prebiotic de Cumlaude?
Son óvulos vaginales que también ayudan a restaurar la flora vaginal después de una infección o si usaste antibióticos. Están más pensados para vaginosis o candidiasis, pero si tienes ese tipo de infecciones a menudo, pueden ayudarte a evitar que eso afecte también a las vías urinarias.
En resumen
Para cuidar tu zona íntima en verano:
• Mucha agua
• Higiene suave
• Buenas costumbres (orinar, secarse, cambiarse el bañador)
• Y si sueles tener infecciones, puedes apoyarte en productos como Vibioma o los óvulos Prebiotic de Cumlaude Lab.
Y lo más importante: si algo no va bien, consulta al médico antes de tomar nada por tu cuenta. Mejor prevenir que estar luego con molestias
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